Máster en Alto Rendimiento Deportivo en MMA
y Deportes de Combate
¿Por qué elegir este Máster en MMA y deportes de combate?
Dr. Aldo Martínez «Doctor Aldo»
Aldo Martínez, conocido en el sector como Doctor Aldo, dirige académicamente este Máster. Es licenciado en Psicopedagogía y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y cuenta con un doble doctorado en Ciencias del Deporte y en Ciencias de la Salud. Ejerce como profesor de Educación Física desde 2003 y acumula más de veinte años de trabajo en preparación física, con docencia universitaria en cursos y programas de posgrado.
Su trayectoria combina la investigación y la docencia con el trabajo directo en la élite: ha sido preparador físico de deportistas profesionales de primer nivel, entre ellos figuras destacadas de las MMA españolas como Ilia Topuria y varios futbolistas profesionales.
Es también autor de los libros «Optimízate» y «Fuerza. Elixir de vida», y divulgador habitual en medios generalistas y en sus propios canales, donde traslada evidencia científica a un lenguaje aplicable. Esa doble condición —rigor académico y experiencia de campo— es la que define el enfoque del Máster: nada se enseña porque funcione en la práctica sin explicar por qué, ni se explica en abstracto sin mostrar cómo se aplica.
Plan de estudios del Máster, módulo a módulo
1. Fundamentos y cualidades físicas de la preparación física en MMA
El punto de partida: qué son las MMA como deporte de combate mixto, qué papel juegan el deportista y el preparador físico, y qué cualidades determinan el rendimiento. Se estudian los sistemas energéticos y el perfil fisiológico del luchador, y se desarrollan fuerza, potencia, resistencia aeróbica y velocidad con sus herramientas de valoración: Course Navette, dinamometría manual, control de carga y planos y ejes del movimiento. Termina con el trabajo de fuerza de agarre, determinante en la lucha y el control.
2. Biomecánica aplicada al gesto técnico de combate
Análisis biomecánico de los gestos propios de las MMA y los deportes de combate: la relación entre movimiento, producción de fuerza, eficiencia técnica y riesgo lesional. Se trabajan los principios mecánicos aplicados al golpeo, la defensa, el agarre y el desplazamiento, y los criterios de observación que permiten detectar patrones que comprometen el rendimiento o la integridad del deportista.
3. Control motor, movilidad y coordinación en el combate
Aquí aprenderás las capacidades que sostienen la ejecución técnica bajo presión. Movilidad articular y su valoración, coordinación, equilibrio y agilidad con sus test específicos, trabajo con escalera y, de forma destacada, los reflejos: la velocidad de respuesta motora ante un estímulo imprevisto, que en un deporte de contacto marca la diferencia entre encajar un golpe y evitarlo. Incluye sesiones prácticas de aplicación.
4. Planificación del training camp, la fight week y el día de combate
Recorre el proceso competitivo completo: el periodo previo al campamento, los objetivos y las fases del training camp, su duración, la gestión del entrenamiento dentro del campamento, las claves de una semana modelo y los errores más comunes que arruinan una preparación. Continúa con la fight week y con la gestión del día del combate, y cierra con aplicaciones prácticas como el manejo del jet lag y el diseño de circuitos.
5. Preparación mental y psicología deportiva aplicada al combate
El componente que más condiciona el rendimiento y menos se entrena. Marco teórico y contexto neuropsicológico, variables psicológicas del alto rendimiento como la fortaleza mental, intervención psicológica basada en evidencia y planificación psicodeportiva del entorno del atleta. Se aborda de forma específica la gestión del miedo y de la presión competitiva. El módulo se completa con un bloque de coaching: modelos y fundamentos, estilos de liderazgo y clima motivacional, comunicación deportiva, gestión del talento y ética profesional en el acompañamiento del deportista.
6. Salud del atleta de combate: fisioterapia, traumatología, odontología y podología deportiva
El módulo más extenso del Máster. Un recorrido por regiones desde la fisioterapia aplicada a los deportes de combate —columna cervical, ATM y cráneo, columna torácica y lumbar, cadera y pelvis, rodilla, tobillo y pie, hombro, codo, muñeca y mano— con sus criterios funcionales de retorno al entrenamiento y a la competición. Sigue con traumatología: diagnóstico y clasificación de lesiones, mecanismos lesionales y riesgo acumulativo a lo largo de la carrera deportiva, lesiones cutáneas e infecciones frecuentes, conmoción y subconmoción, y los límites del entrenamiento y la responsabilidad en la toma de decisiones.
Incorpora además dos áreas que no encontrarás en ningún otro programa del sector. Un bloque completo de salud oral aplicada al rendimiento: anatomía de la cavidad oral, microbiota, respiración, nutrición y salud bucodental, oclusión y posturología, traumatismos, tratamientos odontológicos en el deportista y protectores dentoalveolares y máscaras faciales. Y un bloque de podología deportiva con fundamentos anatómicos, biomecánica avanzada, diagnóstico por imagen, patología y arsenal terapéutico aplicado a la readaptación.
7. Nutrición y corte de peso del luchador
Nutrición aplicada al contexto específico del combate: bioenergética y macronutrientes en el luchador, micronutrición y gestión de líquidos, periodización nutricional y suplementación específica. El módulo aborda de forma directa la programación y las estrategias de corte de peso, uno de los procesos con mayor impacto sobre la salud del deportista, y cierra con un bloque de rendimiento integrado y ética profesional que sitúa los límites de la intervención.
8. Gestión deportiva y emprendimiento en el sector del combate
La dimensión profesional que rara vez se enseña. Desarrollo personal y profesional del emprendedor, viabilidad y rentabilidad, construcción del modelo de negocio, marketing y captación de clientes, gestión y operaciones del centro deportivo, y liderazgo de equipos. Es el módulo que te ayudará a transformar una especialización técnica en un proyecto sostenible, ya sea por cuenta propia o dentro de una estructura deportiva.
9. Masterclass, entrevistas y actualizaciones profesionales
Un módulo transversal compuesto por entrevistas, podcasts y actualizaciones con profesionales y deportistas del ecosistema de las MMA y los deportes de combate. Conecta el temario con la práctica real y con las tendencias del sector, y se amplía de forma periódica.
El Trabajo Fin de Máster atraviesa todo el programa: es un proyecto integrador y aplicado sobre un caso, una propuesta o una intervención real en alto rendimiento en MMA o deportes de combate.
Experto Universitario en Preparación Física para MMA
y Deportes de Combate
Una formación única en deportes de combate
Como parte de mi colaboración con ENFAF, dirijo el Experto Universitario en Preparación Física para MMA y Deportes de Combate.
Este posgrado online es el primero especializado en la preparación física aplicada a luchadores de MMA y otros deportes de combate. Está diseñado para entrenadores, preparadores físicos y atletas que buscan una formación universitaria con rigor científico, práctica aplicada y acceso de por vida a contenidos siempre actualizados.
Si quieres dar un paso más en tu carrera y trabajar con peleadores al máximo nivel, esta formación te dará las herramientas y el conocimiento que necesitas para llevarlos —y llevarte— al siguiente nivel.
Un posgrado universitario online diseñado para entrenadores, preparadores físicos y luchadores que buscan especializarse con rigor científico y aplicación práctica en el alto rendimiento.